Tips Mencegah Penuaan Dini Pada Kulit

Semua wanita sangat menginginkan awet muda, cantik dan menarik. Untuk itu mereka selalu berusaha melakukan berbagai perawatan untuk mencegah penuaan dini pada kulit. Tapi banyak orang yang baru melakukan perawatan setelah tanda-tanda penuaan terlihat dengan jelas.

Faktor Penyebab Penuaan Dini Pada Kulit

Penuaan dini merupakan proses dinamis yang terjadi pada semua makhluk hidup tanpa kita sadari terjadi terus menerus pada semua organ tubuh kita, termasuk organ kulit.

Proses penuaan ada 2 yaitu:

1. Penuaan Sejati yaitu disebabkan oleh faktor umur, genetik dan hormonal. Seiring dengan bertambahnya usia terutama usia 25 tahun, proses penuaan mulai berlangsung yang dimulai dari terjadinya penurunan kadar hormone didalam tubuh seperti testosterone dan estrogen.
2. Penuaan Dini yaitu disebabkan oleh faktor lingkungan dan sinar matahari. Sinar matahari adalah faktor yang paling berpengaruh terutama sinar ultra violet A dan B. Sinar matahari yang menyentuh kita akan menyebabkan penurunan jumlah anti-oksidant alami yang ada dalam tubuh kita.

Tips Untuk Menghindari Penuaan Dini Pada Kulit

  1.   Perbanyak minum air putih
 Kurang minum air putih akan mnyebabkan kulit menjadi kering dan bersisik. Minumlah sedikitnya 8 gelas air putih   setiap hari.
2    Tidurlah yang cukup.
Proses perbaikan dan regenerasi kulit berlangsung pada waktu kita tidur. Idealnya waktu tidur selama 8 jam setiap hari, Jangan tidur terlalu malam.
3.    Konsumsilah buah dan sayuran
Banyak mengkonsumsi buah dan sayuran selain mencegah penuaan dini pada kulit juga akan memperlancar proses metabolism dan pencernaan dalam tubuh.
4.    Rutin membersihkan wajah
Setelah keluar rumah dan sebelum tidur, jangan lupa selalu membersihkan wajah secara teratur agar kotoran dan debu yang menempel hilang.
5.    Gunakan Krim Malam
Pada malam hari setelah wajah dibersihkan selalu gunakan krim malam yang mengandung anti-aging yang berfungsi menyamarkan kerutan pada wajah, leher dan area pada mata.
6.    Melakukan olah raga secara teratur
Olah raga secara teratur sangat membantu mempercepat aliran darah dalam tubuh sehingga mempercepat asupan oksigen dan nutrisi dalam sel-sel tubuh kita. 
7.    Hindari Stres
Stres yang terus menerus juga bisa mempercepat proses penuaan dini pada kulit, hindari stress dengan banyak tertawa karena tertawa telah terbukti membuat orang awet muda.

Itulah beberapa tips yang patut diperhatikan dan dipraktekan untuk mencegah proses penuaan dini pada kulit. Kecantikan dan kesehatan kulit merupakan hal yang sangat berharga bagi anda yang tidak mau kelihatan keriput di usia yang masih terbilang produktif.